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其实做有氧运动,我们较主要的目的是让运动心率保持在减脂的心率范围之内。如果运动心率过高的话,那么很有可能就会对身体健康造成影响,而运动心率如果过低,那么对于减脂的效果相同的也会降低。所以不管出汗是多还是少,都跟减脂的效率没有多大的关系,能影响减脂效率的只有运动心率。所以只要保持你的运动心率在减脂心率的范围内,那么出汗或者不出汗效果都是一样的。每个人已秀纤磁减肥效果好吗的体质不一样,有的人汗腺可能比较发达,稍微动一下就会汗流满面,所以在运动的时候她出的汗就会多,所以并不是汗出的越多月明显。

为什么会出现肥胖与水肿并存的现象呢?原因是多方面的。肥胖者的皮下脂肪组织增多,对浅静脉的支撑作用减弱,而且血管易于扩张,血液淤积,导致血液及组织液回流受影响而发生浮肿。肥胖者只要加强体育锻炼、适当减肥,水肿也会自然“销声匿迹”。另外,许多人为了减肥而长期控制饮食,使饮食结构极不合理。体内血浆蛋白成分贫乏,造成了营养不良性水肿。

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