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如果说肥胖是个大麻烦，为什么有的人每天吃大餐都不会长膘，有的人却就算是喝水也要发胖。肥胖的形成原因有什么，减肥要遵从什么样的基本原理，如何避免进入减肥的误区呢？肥胖是指体内脂肪堆积，导致脂肪细胞数量增多，脂肪细胞体积肥大的一种状态。按照世界卫生组织的标准，BMI指数大于25才叫超重，大于30才叫肥胖。

如今社会在进步，城镇的发展也越来越朝城市前进，对于城镇的女性来讲，对美的要求也在不断增强，不少家庭主妇没事都会在家了解一些护肤知识，自然也希望身边能有一家物美价廉的减肥，所以说，中小型减肥在城镇还是很有发展前景的，下面就让我们一起来看看如何开一家这样的减肥吧。

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有的人说喝酸奶能减肥，也有的人说喝酸奶易发胖，那么真相到底是怎样的呢？下面纤磁减肥加盟就教你如何喝酸奶不发胖。适量地喝酸奶能有效减小腹较佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀；含抗氧化物，让你运动更有效果；还应含足量的蛋白质以促进新陈代谢的健康。

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