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为了快速瘦身，许多产妇采取激烈的运动计划，这很容易造成疲劳，不仅如此，还会损害健康。产后立即进行剧烈运动减肥，很可能影响子宫的康复并引起出血，严重时还会使生产时的手术创面或外阴切口再次遭受损伤。别忘了进行运动之前，事前的热身运动与事后的缓和运动可不能少，否则容易造成运动伤害。建议选择轻、中等强度的有氧运动，并做到持之以恒，这样有利于减重，并能有效防止减重后体重出现反弹。

女生对于减肥天生就有一种特殊的能力，那就是就算是身材再好的女生也能轻轻松松说出一两个减肥的法子来。且对于生理期吃不胖这一点更是深信不疑。也不知道这种结论是从哪里的出来的。得出这种结论的人认为生理期女性的新陈代谢加快，吃进去的热量会被加速排出，所以平时不敢吃的，在生理期可以放肆的吃。

我们在选择投资减肥项目的时候难免要比较，先要比较行业，然后要比较品牌，减肥行业相对来说还是比较好做出选择的，因为减肥行业发展的更好一些是大家都能够看得出来的，而且行业没有什么限制。已秀从事减肥行业多年，在市场上有着良好的口碑，有着广大的客户群体和稳定的人才培养基地，合作这个品牌之后会有专业的经营督导团队，帮助合作方学会门店运营的技巧，为合作方提供多方位的指导，各个环节都会有公司专业的人员来负责，合作方完全不需要担心。



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很多人都觉得吃水果减肥很健康，因为水果中含有很多的维生素等等，实际上，你已经走入了健康减肥的误区，为什么吃水果减肥也算是健康减肥的误区呢？首先，前面我们已经知道，肥胖是能量摄入超过消耗而在体内积蓄造成的，按这个道理每天吃水果的热量小于你一天实际消耗的热量就能减肥，如果吃水果的热量超过你一天消耗的热量就无法达到减肥目的了。另外，单一的水果餐不能为我们提供全面的营养，它没有人体所需要的蛋白质、必需脂肪酸以及钙、铁、锌、硒、B族维生素等，长期水果餐减肥是会影响健康的。