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对于那些积极锻炼或减肥的朋友来说,体重指数和体脂率经常被听到。很多人常常在不理解的情况下混淆它们,但事实上,体重指数和体脂率之间的差异仍然很大。体重指数和体脂率有什么区别?体重指数和体脂一样吗?接下来,带大家详细了解一下!体重指数和体脂率有什么区别?

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零脂肪的食物吃不胖吗?减肥店加盟要在这边说的是,零脂肪的食物并不等于没哟脂肪,而是只要100g的食物中,脂肪含量低于0.5g的话就可以标示为零脂肪。不仅如此,人体的脂肪,除了直接摄入的一些脂肪外,还能通过碳水化合物转化而来。也就是说,碳水化合物含量高的食物即便不含脂肪,吃进去也会转化为脂肪的。所以比起脂肪,我们更应该提防的是糖分,建议下次吃东西的时候,可以多多留意,食品里面的糖分。

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