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冥想暗示减肥说白了就是心理减肥,是成功减肥不可或缺的一部分。通过心理暗示我们对自己的进食、运动和体重的监控会有很大的帮助,同时减肥心态的积极与否也会影响体内激素的调节,几种荷尔蒙和其他几样生物影响着我们的情绪,直接影响体重。所以,这个方法一定要坚持,只要你已秀减肥合作店铺能一直不断的给自己传输对减肥有利的乐观想法,那瘦下来也是意料中的事情。

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越来越多人倾向于饥饿减肥,然而,饥饿真的能减肥吗?饥饿情况下,机体新陈代谢能力下降。会进一步导致疲劳,活动能力下降和精神低迷等,并剥夺了身体健康状态下的必需营养素。为了尽可能保持最佳状态,身体会通过消耗肌肉来保护脂肪,并用这些储存弥补热量摄人的不足。最终换来的,除了健康受损,就是体重反弹,我们长得更胖,并且“谈饿色变”。

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