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有的产后妈妈为了准求产前的身材,想把肥胖扼杀在产后的摇篮里,这样的做法也是错误的。产后妈妈大多会有贫血的情况,这是因为在生育的时候会失血过多,身体恢复的比较慢。急于瘦身的产后妈妈不正视开已秀减肥店多少钱贫血的境况,这样极易造成营养的缺失,甚至会引发身体疾病。

“三分练七分吃”,想减肥不仅要迈开腿,也要管得住嘴。但也有人采取了极端的减肥方法,不吃早饭,不吃晚饭,一天甚至几天不吃饭。有关专家提示,“节食”并不等于“绝食”,聪明的节食减肥,是保持均衡而健康的饮食习惯。少油、少盐、少糖,按时一日三餐,尽量吃粗粮,少量的瘦肉搭配蔬菜,每顿饭吃个七八分饱就够了,平时拒绝喝饮料、咖啡和酒精的,白开水和水果是较佳的减肥补充剂。

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