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腰围是很影响健康的一个部位,腰围尺寸甚至直接关系到一个人的身体健康,如果一个人拥有较多的腹部脂肪,罹患各种疾病的概率要远远多于腰围正常的人。人们存储脂肪有两种方式:看得见的脂肪和看不见的脂肪。前者主要存在于大腿、腰部、臀部和腹部的皮肤下,已秀纤磁减肥 塑形也就是人们经常说的皮下脂肪。后者主要存在于胸部、腹部和骨盆重要器官的周围,也就是人们常说的内脏脂肪,这种脂肪从外观上是无法发现的。外观上的肥胖往往会引起人们的注意,潜在的脂肪往往存在的问题更多,但是因为看不见,很难引起人们的注意。

工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱,造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下,增加人的食欲,尤其是提高对碳水化合物的需求。代谢减缓,摄入却增多,基础代谢余下的热量就多,容易因此形成肥胖。上班族宜制定正确的减压规划,减小肥胖隐患。个人首先应理清造成压力的根源,及时调整精神状态,不要放任压力情绪的发展,学习转移和释放压力,可尝试通过适当的休息、放松、体育运动,或跟朋友聊天、积极发展个人爱好等多样化的途径来达到减压的目的。

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