传统的减肥措施尽管说有效果，但是要不很伤身，要不就是代价太大，已秀减肥养生馆，以精油为主，努力营造温馨，舒适的环境，为消费者带来愉悦的情绪，在国内中大城市的中高端美容院、商场中占据了SPA精油品牌的核心市场位置，并利用多方市场资源和可连续的媒体宣传一直提高品牌竞争力，已秀减肥养生馆值得信任。

减脂肪跟减体重和减肌肉不一样，速度也不同，想要减掉一斤脂肪，就要消耗大约4500千卡的热量。即使你一天中什么也不吃，摄入的热量为零，然后继续正常生活，那么一天下来可以消耗掉1800千卡左右的热量，也就是说，减少一斤脂肪，要什么都不吃的保持两天左右，这个比例还不包括因为节食引起的代谢率下降的情况。

减脂就是减少摄入，增加消耗，创造热量缺口。但我们对于节食的行为必须说不！节食的确会使你的体重下降，因为当你没有热量摄入的时候，身体想要维持你的生命就不得不开始分解储备能量以供能，较直观的方法就是分解肌肉以降低基础代谢。这时你的身体开始慢慢被分解消耗，体重便会下降，基础代谢也就会严重受损，并且降到了一个低值，如此循环，你便陷入了一个“越减越肥”的恶性循环要均衡。

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