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肥胖是肥胖人群共同的表现，虽然肥胖结果一样，但是肥胖的原因却千差万别，就是因为这种种不同的原因，使得减肥的方法也千差万别，只有找对了肥胖的类型，然后再用不同的点穴减肥法，才能根治肥胖。找调整机体的各种代谢功能，抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥目的。适用对象：脂肪型肥胖的人群。肥胖表现：用手指捏起最肥胖的地方，可以整块抓起，这种肥胖者基本上是全身都附着脂肪，当肌肉收紧的时候，可以明显感到皮下脂肪在游离。

现代人的生活节奏快，就连吃饭也要快。每次吃饭就像跟人抢食一样，10多分钟就把盘子里的食物一扫而空。吃得快，吃得也多，结果就惹来一身毛病，如便秘、肠胃消化紊乱、肥胖等。人的饱腹感是由大脑感知后才会产生的。当人的肚子饱了，就会发出信号告知大脑。当大脑感知到“饱”的信息后，人们就会产生饱腹感，就会停止进食。但是，消息的传递是需要时间的。大脑感知到“饱”的信息，一般需要经过20分钟。所以，人们吃一顿饭的时间应该要多于20分钟。吃得太快，在大脑未感知到饱，你就可能摄入了大量的热量了。所以建议每顿饭至少吃20分钟，最好能吃上30分钟。这样就可以避免饮食过量，导致肥胖。

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上班族们普遍工作压力大，只在座位上忙个不停，而忽略了让身体动一动。由于繁忙，上班族们也很少有专门健身运动的时间，所以发胖是轻而易举的事情。如果能在工作间隙，常做办公室小运动的话就能降低发胖率，同时还能调整心态缓解疲劳。减肥加盟为上班族们推荐办公室小运动，记得爱惜下自己的身体，身体强健了才有更多精力来工作。

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