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减肥的目的关于目的给大家两个选择：1、体重轻2、身材好。我想大多数人都会选择第二个吧？有人可能会说，体重轻了身材不就好了吗？但实际上并非如此，很多很瘦的女孩身材并不好看，尤其是很多通过节食或疾病而成功减下几十斤的人。较常见的就是三围小，皮肤松懈。这样的身材当然不会好看了。这样，我们的减肥目的首先就明确了，让身材更好。PS：当然改善体质也是减肥的主要目的，但因为这是大家普遍认可的且对本题无影响，因此暂不讨论。

但是不管选择什么样的减肥方法，饮食的控制一定要做到位，减肥的前提是热量的摄入小于消耗，也就是供不应求，所以在减肥上一定要懂得控制自己的饮食。但是控制饮食不等于节食，保证营养均衡还是有必要的。

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减肥，是一个老生常谈的问题。大腿上有肉，胳膊上有肉，肚子上有肉，哪哪都要减，肚子上有赘肉会严重的影响着个人形象，选择衣服的时候怎么选都感觉没有合适的衣服，很多衣服穿上去之后会显得肚子特别大，今天减肥加盟店就给大家分享集中减肚子运动，下面一起来看看吧。

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