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怎么快速瘦身，各位还是得多注意的，健康的瘦身是非常的必要了，到底该怎么瘦身，这也是大家都要知道的，那快速减肥的诀窍是什么，想要减肥，除了运动配合科学饮食外，提高基础代谢率，也能不帮助燃脂，基础代谢率越高影响人体热量消耗。基础代谢率高消耗热量多，更能让人瘦下来。那么如何提高基础代谢率呢。

对于很多懒得运动的女生来说，通过运动减肥是不可靠，而通过节食减肥又没办法坚持，所以推荐大家试试埋线减肥，专家研究指出埋线减肥法瘦腰腿效果明显，下面一起来看看吧。中医埋线塑造健康窈窕身材一般人减肥，较常用的方法莫过于节食、运动等，适当的节食和运动当然是好的，但效果却因人而异，加之受时间、条件的限制，亦很难坚持，而且节食过度对人的身体有一定的损害，因而不宜推荐。还有一部分人，号称“吃货”，属于美食当前，“吃完再减型”的，这种人往往会越减越肥，只因管不住自己的嘴。

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