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怎样减肥不反复？每天八杯水想要减肥的美眉注意了，每天喝八杯水可以去除身上的脂肪，早上起来首先件事喝一杯盐开水，晚上睡觉前一个小时喝一杯水，其他可随意时间喝。还经常喝茶叶水，效果更佳额，但每天不易喝太多，注意：我这里说的水是指白开水或矿泉水，其他饮料不仅不能减肥还会使你的体重再度飙升。每日运动早上和下午如果时间允许的话，尽量步行或骑自行车上班或上学，晚上回家做适量运动，可以去挑坝坝舞，或者是练练瑜伽效果会很好的。饭后注意走20分钟，有助于分解体内多余的脂肪。

大家都知道，豆浆这是一个非常有营养的食物，在减肥的过程中，我们要少喝一些碳水化合物饮料，所以这个时候我们可以用豆浆去代替饮料，在豆浆里面含有丰富的蛋白质以及纤维质。帮助我们洗到美白养颜的作用同时还具有良好的新陈代谢功能。我们人体再深入都将之后肠胃会快速的运动，从而把我们身体的食物以及毒素排出来。子在一定程度上也可以起到减肥的作用。

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减肥加盟店营业时，服务员应随时保持微笑，并且注重服务的礼仪。包括店主在内，须掌握基本的问候礼节、称呼礼节、仪表礼节和迎送礼节。强化记忆培训。记住熟客的日常习惯和家庭情况，使其感觉到至高无上的尊重。

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