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苹果减肥法是指吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

爱自己从注重形象开始作为女生，永远要注重自己的形象。在上大学期间，好多女孩子把自己的大把时间都放在了学业上，而没有好好管理自己的容貌及身材，回想一下，是不是有那么一点点后悔呢。在谈恋爱期间，每个女上都很在意自己的形象，可是结婚之后呢，又有几个会很在意呢？但是，请仔细想想，那一位看你的眼光是不是发生了变化呢？

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