已秀减肥用“一把火”将顽固的脂肪彻底歼灭在这个寒冷的冬季！用一把火彻底挽救寒冷冬季不减肥的庞大市场。填补了冬季减肥市场的空缺，掀起新一轮的减肥风暴，给减肥美体界带来了新的挈机，为占领市场和赢取更多顾客打下了坚实基础。发展、振兴美容美体行业是已秀的事业，也是每一个已秀人的责任。我们坚信，只要以市场为导向，以创新为动力，以质量求生存，以发展求壮大，我们就一定会赢得更加美好的明天。

饮食减肥是较普遍的一种减肥方法，要想饮食减肥效果好应该遵循哪些原则呢？早餐要尽量摄取高蛋白质、高纤维的食物，将卡路里控制在300至400之间可提高每天的新陈代谢，才能获得较大效益。欺骗你的胃问问自己是不是经常吃光碗里所有的食物，饭后还要再来份甜点？更不要和别人比食量，这样做只会把胃撑得越来越大。应当多摄取低卡路里但高含水量的水果，容易产生饱腹感却不会吸收多余的热量和脂肪。鲑鱼和鸡胸肉也都是富含高蛋白质的食物，要常常食用。另外，用全麦面包或是杂粮搭配蔬菜鸡肉、青椒和波菜等，都会是不错的组合。还建议在晚餐前15分钟，摄取3克份量的高纤维食物，因为它不仅可以带给你饱足感还可以消除水肿哦。

每天摄入多少卡路里合适？摄入卡路里的多少没有统一的标准，要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异，影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。其中，蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%；脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。

已秀纤磁减肥要求客户要一天三餐正常吃，不可以拒绝食物进行减肥。好比：牛肉、羊肉、猪肉都可以是你的盘中美餐，饭后一个水果，及时补充人体需求的维生素，客户不只身体苗条，还可以保持减肥的容颜。别小看这个减肥纤磁，她的作用可很神奇，加热脐部渗透，让肥患脂肪渐渐溶解，大的脂肪颗粒转换为小的脂肪颗粒。再经过带磁场的减肥腰带的振动。让我们堆积多年的赘肉渐渐的被震碎。随着尿液排除体外，我们院很小年龄是8岁很大年龄是68岁，都是高兴而来满意而去。



穴位减肥法对局部肥胖、大腿和腹部、背部等的脂肪堆积有很好的有效，并可起到调节月经、诊治便秘、降低血脂等作用。已秀釆用传统中医通穴减肥原理，创意点穴技术，不吃药、不打针、不针灸、不拔罐、不刷精油、不用仪器，不用药物及减肥替代品。已秀，绿色健康减肥！

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