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水果减肥吃什么瘦的快?坊间流传的“苹果减肥法”就是以苹果代替三餐来达到快速减肥的目的。苹果中含有大量的氨基酸等微量元素,可以减少身体过多热量的摄入。从而达到减肥的目的。苹果减肥快速的另一个主要原因是其含有丰富的果胶,能够吸附胃道内的铅,汞等物质的排放,而其丰富的纤维素能促进肠道的吸收,改善便秘,从而达到收小腹的目的。值得注意的是,苹果中果胶一般都在果肉与果皮的粘合处,而已秀健康瘦身果皮中所含的纤维素也多余果肉,所以苹果最好是连皮吃。

减脂阶段三大营养素的分配原则是高蛋白,蛋白质摄入量应该为1.5-2g/(kg.d)、低脂肪(总能量的15%-25%)、中到高糖<6-8g(kg.d)>。在蛋白质的选择中,保证优质蛋白质如鱼、禽、肉、蛋、奶占到总蛋白质的一半以上。碳水化合物也就是刚刚提到的糖。在早餐和运动后可以吃得较多。其他时间少量进食。总糖量不能太低,否则会导致瘦体重(肌肉)的丢失,减脂阶段保证饮食略少于消耗即可。

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经济的发展,快节奏的生活,让一部分人胖了起来。目前中国已经成为世界第二大肥胖国之一,据相关数据显示,3个成年人中就有一个胖子。而肥胖又是导致慢性疾病的罪魁祸首,因此很多人开始重视减肥和瘦身。已秀减肥通过科学的磁灸,推拿减肥方式,按照人体自然代谢规律进行阶段性瘦身,获得了众多专家和消费者的认可。

减肥连锁店的品牌所代表的应该是企业形象以及企业所拥有的独特或具有代表性的技术、服务所体现出来的素质,连锁企业传达出的产品信息,以及与消费者之间信任关系。连锁品牌不应该仅仅是产品和企业的附属品。在美容行业中更多的应当反映提供服务的差异和品质以及连锁经营中的有别于人的技术特点。不能只为连锁而连锁,不仅仅是改变一下管理模式。连锁不是目的,而是经营的技术手段。必须要考虑的是连锁的优势,特别是品牌优势。不考虑连锁所要达到的效果,以及连锁品牌带给企业的竞争力的提升,市场占有率的增加,加盟商风险的大幅度减低、加盟商利益的保护,就等于是没有连锁。

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