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你会发现20岁和30岁减肥的区别,在20岁的时候也许你知道随便运动加少吃点就能轻松的瘦下去。而30岁的时候你想要减掉同样的脂肪必须要付出加倍的努力,就算如此还不一定能怎样经营一个已秀减肥店够瘦下去。过了25岁之后,平均每年会增加1斤左右的脂肪,所以对于大多数人来说,特别是过了30岁之后的人来说,想要保持好身材,应该多注意预防脂肪的堆积。

每天多喝水有利于排毒减肥,然而过量饮水也会危害健康。正常人每天平均耗水量为 2000-2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要。那么3000毫升的水有多少呢,目前普通一次性杯子的容量大概有250ml ,也就是说你每天大约需要喝12杯水(以一次性杯为衡量,具体数目要看你杯子的大小而定)。

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加盟店老板对减肥店的经营不懂,仅凭自己的感性与爱好,就选择加盟减肥店这个生意,经营面积140平,开业不到1个月,目前顾客仅有6个人,基本都亲属和朋友,总部的驻店扶持老师已经换了3个,美容师由开业初的5人到目前的仅有一名学员,所有人员基本上就是在店内闲呆。总部对她申请的支持总是寻找各种借口推托,无耐之下,想寻求管理咨询公司帮忙。

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